Pengalaman bersalin part 2

Sambungan dari Part 1


After husband settlekan urusan untuk GL dan daftar masuk hospital, saya terus di bawa ke labour room. Gila rasa seram sejuk tengok LR ok! Time ni husband x boleh masuk lagi sebab diorang nak prepare dulu. Bila dah settle semua baru husband boleh masuk. Saya diminta tukar pakaian. Kena pakai baju dan kain yg hospital kasi. Masa ni masuk seorang midwive dan nurse. Diorang pasangkan alat ctg dekt perut saya. Alhamdulillah..degup jantung baby normal. Saya minta nak solat asar dulu. Before tu midwives tu check bukaan servik sekali lagi. Dah buka 4 ke 5 cm. Dia cakap in sha allah cepat saya bersalin sebab dah buka banyak. Tapi saya cakap kenapa saya tak rasa sakit? Memang pelik sangat kenapa tak sakit lansung? Contraction pun saya tak rasa. midwives tu cakap bagusla tak sakit. Tapi bagi saya lagi bagus rasa jugak sakit sebab kita tahu kita dah dekat nak bersalin. Buatnya saya tak datang check up hari ni mau boleh bersalin dekat rumah. Sebab tanda bersalin satu apa pun tak rasa. Huhu...

Bila dah dibenarkan keluar kejap dari labour room terus masuk ke bilik untuk solat asar &solat hajat. Rasa nervous jgk time ni. Saya xmakan apapun. Just makan kurma, minum air zam-zam dan telan minyak kelapa dara banyak sikit sebab nak bagi laluan cepat buka. Lepas tu terus salam & peluk husband. mintak ampun dengan dia kalau saya ada buat salah. Mintak halalkan semuanya dan doakan keselamatan saya dan baby.

Dalam pukul 6.45ptg, midwife datang pasang ctg dan nak pecahkan air ketuban lepas . Tapi yang x best banyak kali kena seluk sebab dia cakap laluan sempit. Dia susah nak pecahkan. Satu lagi takut cederakan kepala baby. Dalam 3 kali kena seluk dan dia puas hati yang air ketuban dah pecah, baru dia stop.tupun banyak kali asyik mintak maaf dekat saya kalau2 saya sakit. midwives ni baik sangat. Sambil dia buat keja ada jugak sembang2 dengan dia hal orang bersalin ni. Kira xdela saya fokus sangat pasal rasa takut atau sakit nak bersalin.

Dalam pukul 7 barula hubby boleh masuk. Lega rasa sebab nak sangat hubby jadi peneman di sisi. Time ni masih belum rasa sakit. Tengok graf contraction pun tak cantik. Selang masa tak tetap. Tapi jantung baby ok. midwives cakap dia tunggu lagi sejam dua macam mana. Eloknya interval time contraction tu tetap. Dalm 2 minit sekali ok la. tapi saya ni 8 minit sekali, 12 minit sekali. Memang tak tetap sebabtula tak sakit kot.

Dalam pukul 8 malam midwife datang check sekali lagi. Bukaan still jugak 4 ke 5 cm. Tak berganjak. So, midwives cakap nak masukkan ubat sikit untuk cepatkan bukaan. Kena drip. Tapi dos dia sikit sebab saya dah buka almost 5 cm kan. Lagi satu nak bagi interval time contraction saya regular. Pasrah...

Disebabkan dekat labour room ada tv. So melayan jela tengok tv time ni. Masa ni tak rasa sakit lagi tapi dapat rasa perut mengeras lebih kerap. Lepas habis berita dekat tv pukul 9 malam barula dapat rasa contraction.

Time ni midwives ada cakap nak bagi ubat tahan sakit tapi saya cakap xnak. Sebab sakit sikit2, still ok. Then, masuk pulak midwives lain sebab midwives yang tadi dah habis shift. Diorang nak check lagi air ketuban saya. Nak make sure yang dah habis pecahkan. Dalam hati dah rasa xsedap, nape susah sangat nak pecahkan air ketuban? Selalu baca dalam internet sekali je nurse pecahkan. Saya ni entah berapa kali dah kena seluk. Huhu...

Dalam pukul 9 lebih dah mula rasa sakit yang kuat. Memang xputus2 berzikir time ni. Bila nurse tanya pasal nak pain killer tak? Terus setuju. Tadi kemain lagi xnak kan, sekarang ni memang sakit sangat2. Dah tak tau berapa kali cakap dekat husband sakit. Nurse datang suntik pain killer dekat pungung. Masa ni terus kurang rasa sakit. Rasa mengantuk sangat2. Saya berbaring mengiring ke kiri sebab kalau baring terlentang rasa sakit sangat. Saya rasa mengantuk sangat2...terus terlelap.

Dalam mamai- mamai mengantuk tu saya tersedar bila midwives dan nurse datang nak check bukaan lagi.masa ni pukul 10 lebih.  Time ni saya rasa sakit sangat2. Tak tau nak describe macam mana. Memang sakit. Bila check dah buka 7cm. Saya rasa dahaga. Nurse datang bawa air suam dekat saya. Lepas minum, husband bagi saya minum air zam-zam pula. Time ni saya rasa mengantuk tapi sakit sangat. Pingang dengan bahagian belakang rasa sakit ya amat . Dalam mamai tu saya terlelap jugak.

Saya tersedar bila rasa sakit tu dah jadi kuat sangat. Sampai rasa mengigil badan tahan rasa sakit. Tangan husband tak lepas dari genggam tangan saya. Sesekali dia usap kepala saya. Saya nampak husband baca yassin. Saya cakap saya sakit sangat. Tak tahan..nurse tenangkan saya. Cakap " sabar puan..memang macam ni rasa sakit nak bersalin. Sabar ya puan..".nurse suruh saya sedut gas bila rasa sakit tu datang. Saya try buat tapi rasa lali sangat. Buat saya jadi makin mengantuk dan lali.  Saya terus tolak untuk sedut gas. Mengigil badan tahan sakit. Tangan hubby pulak jadi sasaran. Husband tak henti2 bagi semangat dan tenangkan saya. Saya tengok jam dah pukul 11 lebih. midwives dan nurse datang check lagi bukaan. Dah buka 10 cm! Saya masih rasa mamai2. Saya dengar salah sorang nurse call doktor.

Time ni saya nampak diorang pasang pemegang dekat kiri dan kanan katil. Kaki saya di angkat letak dekat pemegang tu. Saya rasa macam nak teran sangat2. Lepastu pinggang macam dah tercabut. Sakit sangat. allah je tahu. Lepastu saya nampak doktor siti datang. Nurse dah beberapa orang keliling katil saya. Husband duduk dekat dengan saya. Nurse bagi arahan untuk ambik nafas dan push.

Bila doktor suruh push, saya try push tapi x berjaya. Husband pangku kepala saya dan tolak ke atas tiap kali kena push. Saya rasa sedar dan tidak. Lagi satu rasa letih sangat. Setelah 3 kali usaha untuk  push dan tak berjaya, saya berhenti.letih. Tak tahu apa doktor buat time ni lepas tu saya dengar dia cakap nak vacuum.

Alhamdulillah lepas sekali teran dengan bantuan vacum maka terdengarlah tangisan si kecil. Semangat dari nurse2 jugak banyak membantu.Masa ni husband usap kepala saya sambil cakap "alhamdulillah...semuanya dah selamat sayang. Baby dah keluar". Saya terus rasa lega yang amat sangat. Rasa syahdu sangat bila dengar tangisan anak kami. Bila nurse letakkan fayyadh atas dada saya, terus saya rasa sebak. Mata saya dan fayyadh bertentang. Mata dia bulat je pandang saya. Saya terus cakap.." Ya Allah..anak mama..". Saya sempat cium fayyadh before nurse bawa dia keluar untuk diazankan dan dibersihkan. Husband ikut keluar sekali.

Tiba proses untuk menjahit. Time ni saya memang tak rasa apa-apa dah. Rasa sakit yang saya tanggung tadi terus hilang bila fayyadh selamat dilahirkan. Saya rasa penat dan mengantuk. Tapi nak jugak tanya doktor banyak tak koyak? Doktor cakap banyak. Sepanjang laluan dia kena jahit. Saya dengarpun rasa ngeri tapi sungguh time ni saya tak rasa apa dah. Bila doktor masukkan alat untuk keluarkan uri dan saki baki darah beku saya tak rasa sakit lansung. Maybe sakit nak bersalin tu lagi sakit dari ni. Doktorpun pelik bila saya diam je sebab dia kata selalunya orang lain dia dah bagi pengsan dah sebab menjerit jerit sakit. Dahla koyak banyakkan...Tapi, saya bersyukur sangat2 sebab doa saya untuk rasa sakit yang sekejap termakbul. Contraction yang buat saya sakit dalam 2 jam lebih sebelum Fayyadh lahir. Memang sakit tapi sakit yang berbaloi-baloi. Alhamdulillah....

Saya lahirkan fayyadh dengan berat 3.5kg. Saya ingat sebab dia besar sebab tu saya kena vacuum. Rupa rupanya sebab laluan sempit. Diorang dah dapat detect time check bukaan servik dan pecahkan air ketuban sebab susah sangat. Apapun, alhamdulillah termakbul doa nak bersalin normal dan semuanya selamat dan sihat.


P/s: Boleh juga baca pengalaman bersalin anak kedua saya di sini


Posted via Blogaway

Pengalaman bersalin part 1

Baru sempat nak tulis pengalaman melahirkan Nik Aqil Fayyadh. Selalu baca experience orang lain, sekarang bila dah lalui sendiri bolehla nak karang cerita panjang2 untuk share dengan orang lain exspecially mom to be.

Ikutkan due date yang diberi klinik kesihatan & hospital 28hb february 2014. Tapi bila masuk 38 minggu je saya dah mula nervous fikir bila baby nak keluar. Hehe..masa tu memang harap sangat baby akan keluar masa minggu 38 @ 39. Takut betul kalau overdue. Selalu pujuk baby suruh keluar time ni. Tapi bila baca experience orang lain takleh nak agak bila baby nak keluar. Yela..baby xde bagi hint lansung dekat mommy dia bila nak keluar. Rasanya dah kerap google tanda2 nak bersalin, tapi tanda yang besar2 macam bloody show, pecah air ketuban dengan regular contraction memang takde pun hinggap. So fikir maybe lambat lagi baby nak keluar....lagipun perut saya still tinggi lagi. Memang sampai hari nak bersalinpun tinggi lagi. Ok..sebelum lupa baik imbas balik peristiwa before fayyadh selamat dilahirkan di dunia

22 february 2014 (Sabtu)

Check up 39 minggu dengan klinik ajwa. Time ni doktor buat last scan untuk check berat baby dan air ketuban. Air ketuban cukup. Kepala baby pun dah engage walaupun perut tak turun. Doktor cakap maybe badan baby panjang sebab tu perut tak jatuhpun. Estimate berat baby time ni 3.33kg. Urine dengan tekanan darah semua ok. Ada bagitau doktor pasal perut kerap mengeras tapi tak sakit. Doktor suruh check selang masa. If 10 atau 15 minit sekali bolehla gi hospital walaupun tak sakit sebab perut mengeraspun dikira contraction. Doktor pesan if was2 nak gi hospital bila time ada contraction tu boleh datang klinik. Dia boleh check dulu bukaan.

23 february 2014 (Ahad)

Perut kerap sangat mengeras. Tapi still xtetap selang masa. Kadang2 setengah jam, lepas tu 15 minit sekali, lepas tu sejam..so memang fikir braxton hicks lagi la. Selalu ahad memang hari cuci rumah. So memang cuci rumah dengan penuh semangat hari ni. Nak aktifkan diri sebab nak bagi mudah bersalin. Petang tu rasa macam kerap jugak baby mengeras sampai naik semput rasa tapi gerakan baby aktif. Selang masa pun tak tetap. Petang tu jalan2 dengan husband keliling taman perumahan dengan teman dia exercise dekat taman dekat dengan rumah. Memang usaha banyak berjalan nak bagi mudah bersalin.

24 february 2014 ( isnin)

Dah start cuti rehat hari ni tapi dapat mc so cancel cuti rehat tu. Keluar jugak drive sorang diri gi giant nak beli stock buah dan barang nak masak. Even dah sarat sangat tapi alhamdulillah still rasa kuat lagi nak masak dan berjalan ke mana-mana. Husband tak bagi keluar jauh2 so saya gi yang dekat2 dengan rumah je. Malam tu memang perut mengeras lagi. Sebab dah pening sangat nak kira selang masa, sayapun install contraction timer dekat phone. Tapi memang tak regularpun interval time. Frust sebab fikir lambat lagila nak bersalin. Huhu....

25 February 2014 ( Selasa)

Ikutkan due date yang klinik ajwa bagi memang hari ni. Tapi dekat hospital tempat nak bersalin due date sama dengan yang klinik kesihatan bagi 28hb. Hari ni pergi lagi klinik ajwa. Nak buat last check up untuk 40 minggu. Time ni bagitau doktor perut mengeras tapi tak sakit, takde turun tanda dengan selang masa tak tetap. Tapi dalam sejam banyak kali mengeras. Doktor decide nak check bukaan serviks kot2 dah ada bukaan. Mujur time kena seluk ni tak rasa sakit lansung. Doktor check dah buka 1.5cm. Tapi doktor cakap kalau 1.5 cm atau 2cm tak lama lagi nak bersalin. Tapi ada setengah orang dah buka 2 cm pun lambat jugak bersalin sampai berhari-hari apatah lagi saya yang 1.5cm ni kan? So doktor suruh gi hospital untuk buat ctg check jantung baby. Sebab dah dekat edd kan. Nak make sure yang jantung baby ok. Doktor bagi mc 2 hari suruh rehat dekat rumah. Sebelum tu lupa nak bagitau, saya booking untuk bersalin dekat salam specialist hospital seksyen 19 shah alam. Ikutkan next check up dengan doktor siti mariam dekat salam 28hb feb time  edd saya. Tupun kalau saya still x bersalin lagi la kan. Lepas keluar dari klinik ajwa terus call husband cakap nak kena gi hospital check ctg. Tapi dia suruh balik rumah dulu sebab dia nak ikut gi sekali.husband ambik emergency leave half day hari tu.

Balik rumah saya rasa lega sikit sebab doktor cakap dah buka 1.5cm. So ada peluang untuk bersalin before due date. Lepas makan, mandi dan solat saya tunggu hubby balik. Saya sempat buat solat taubat dan solat hajat sekali. Minta pada Allah untuk mudahkan saya bersalin hari ni atau esok dan ampunkan dosa2 saya. Lepas hubby balik dan bersiap kami terus gerak ke hospital. Time ni kami pergi bahagian check up ibu mengandung. Kena menunggu turn macam biasa. Time ni saya sempat baca surah mariam masa tunggu turn nak jumpa doktor.

Time jumpa dr siti saya bagi dekat dia surat refer dari klinik ajwa. Dr siti tanya ada turun apa2 tanda tak atau rasa contraction? Saya cakap tak cuma perut kerap mengeras tapi masa tak tetap. Dr siti check perut saya. Dia kata baby saya macam besar dan panjang sebab perut still tinggi lagi. Dia check jumlah air ketuban. Dah kurang banyak! Terkejut saya bila dr cakap dah kurang sebab saya takde leaking apa pun. Bila dr siti check bukaan, lagi saya terkejut bila dia bagitau dah buka 4cm! Terus dia suruh saya masuk wad. Time ni barang2 saya dan baby memang dah siap standby dalam kereta. Senang bila emergency macam ni barang semua dah ada.

Saya still tak rasa sakit or rasa apa2 contraction even doktor cakap dah buka 4cm. Betul ke saya dah nak bersalin ni? Siap tanya dekat husband betul ke sayang dah nak bersalin ni? Macam tak percaya je sebab tak rasa sakit atau turun tanda lansung tapi dah buka 4 cm. Husband uruskan dokumen dan GL untuk masuk hospital. Time menunggu ni saya zikir dan doa mintak Allah permudahkan saya bersalin nanti. Time ni saya call mak saya memang rasa sebak sangat. Saya mintak ampun dan maaf dekat mak if saya ada buat apa2 salah dan mintak mak doakan saya mudah bersalin. Husband pulak contact mertua dekat kampung bagitau saya dah masuk wad. Masa ni macam2 rasa ada. Berdebar, takut, sebak, tak sabar....susah nak describe macam mana perasaan tu.

Bersambung......

Pengalaman Bersalin Part 2

P/s : Boleh juga baca pengalaman bersalin anak kedua saya di sini

Posted via Blogaway

Nik Aqil Fayyadh...

Tak sempat nak update dekat sini pasal cerita2 bersalin saya. Banyak benda nak story tapi sebab busy dengan new life, line phone dengan internet xde, so memang xleh nak online.

Just nak introduce dekat korang buah hati pengarang jantung, harta dunia akhirat kami berdua..Nik Aqil Fayyadh bin Nik Muhd Azri.. Ni gmbr dia msa first day bersalin.

Semoga fayyadh sentiasa dalam lindungan Allah, membesar dengan sihat dan jadi umat yang soleh

Posted via Blogaway

Posted via Blogaway

Posted via Blogaway

Alhamdulillah...saya dah jadi mama!

Alhamdulillah...dah selamat deliver baby boy seberat 3.5kg jam 11.48 mlm td. Pengalaman yang tak boleh dilupakan. Nanti saya story dekat sini k pengalaman bersalin. Terima kasih banyak2 dengan doa dan semangat yang korang bagi. Alhamdulillah...saya dah jadi seorang ibu =)

Posted via Blogaway

Menanti si kecil: Dah start cuti rehat

Hari ni dah start cuti dah. Gna mc & annual leave. Ikutkan edd dengan hospital jumaat ni. So, ad 4 hari lagi tapi baby xde pun bagi hint macam nak keluar. False alarm tu adala. Macam best je dia duduk dalam perut ni. Aktif je dia gerak. Mama dengan abah pujuk2 suruh keluar time weekend hari tu pun xjalan. Syok sgt ni duduk dalam perut. Okla baby..duduk puas2 k sbb nanti kalau dah keluar xleh masuk balik tau. Hehe...=)

Yang si mamanya ni dah puas aktifkan diri. Buat keja umah....apa yang boleh sental semua nak sental,gi jaln2, lepas tu siap ajak si abahnya jalan kaki pusing satu taman tapi tak jugak ada tanda2 nak besalin. Sakit pun sikit2 ja, tanda takde turun lagi. Sejak 3 hari ni memang perut asyik keras je memanjang. Boleh kata sepanjang masa tapi tak sakit. Kadang2 ja sakit bahagian bawah perut tapi tak kerap. Pingang pun sama sakit jugak. Tapi xsampai masa lagikan...so, tunggu..

Mana amalan yang selalu buat masa pregnant teruskan macam biasa. Mudah-mudahan dipermudahkan segalanya. Merasa la jadi housewife untuk seminggu ni. Syok jugak jadi housewife ni. Hari ni beranikan diri drive jugak gi giant beli barang dapur. Tapi gi tempat dekat2 ja la. Jauh2 husband xkasi.

Agaknya baby nak bagi masa mama bekepit banyak2 dengan abahnya kot. Yela lepas ni kena bkepit dengan baby lebih ckt kan. Sementara baby bagi peluang berdua ni enjoy jela...tapi baby kalau boleh janganla overdue ye. Keluar la awal sikit. Mama dengan abah dah tak sabar sangat nak jumpa sayang ni!

Kalau xbersalin jugak jumaat ni, kna gi hospital la jumpa doktor lagi. Lambat ke cepatke yang penting doa saya semuanya selamat.

Posted via Blogaway

Pengalaman 3rd Trimester

Disebabkan dah hampir sangat ke garisan penghujung pregnancy ni elok sangatlah update cerita pasal pengalaman masa third trimester ni.

Perubahan time ni?

First sesekali tentulah saiz badan yang dah serupa belon. Hehe..yes!.saya dah naik 14kg spnjg preggy ni. Seronok benar membela badan. Selera makan xpernah kata xde. Asyik nak makan..makan.. Dan makan je. Bila hubby tegur siap bg alasan baby yang nak makan padahal mamanya yg terlebih selera. Tapikan mmg time hjung2 pregnancy ni saya jd asyik cpat lapar je. Huhu....

Second..perut membesar dengan jayanya. Kadang2 sambil belek perut dan usap2 perut dengan hubby mesti fikir macam manala baby duduk dalam tummy ni kan. Rasa macam dah mampat sangat dah ruang untuk dia. Sebab tu selalu dia gerak sikitpun dah terbenjol-benjol perut ni. Kdg2 nampak bahagian pinggul dia membonjol je naik time baby mengeliat. Memang tergelak2 jugakla saya dengan hubby bila tengok aksi baby. Tu belum time dia menyengetkan perut mama dia ni lagila best tengok =) .Tapi dalam seronokpun tetap kena alert jugak dengan pergerakan dia.

Third, keadaan diri taklah aktif sangat macam time second trimester dulu. Time 7 bulan, 8 bulan mmg aktif sangat. Rasa kuat lagi. Duduk rumah sewa lama dulu keja naik turun tangga memang rasa kuat lagi. Time sibuk kemas nak pindah rumahpun takdela semput..kdg2 buat keja sampai lupa yang diri ni tengah preggy. Weekend tak pernah kata duduk lepak je dekat rumah. Busy ke sana sini. Tapi bila masuk 9 bulan ni dah mula rasa cepat penat, kaki pun kerap cramp. Braxton hicks selalu menyerang..kadang-kadang sampai xmampu nak jalan. Dadapun kadang2 rasa sesak lebih2 kalau time baby keraskan badan. Tidurpun memang xlena dah. Posisi badan asyik berubah je. Xselesa sangat dah. Kerap bangun tgah malam dan awal pagi nak terkencing dan time2 baby keraskan badan. Sekarang ni memang kerap dia keraskan badan. Perut pulak tinggi lagi memang rasa terhimpit jugakla saluran penafasan tu. Itu yang buat rasa sesak kadang2. Sakit pinggang dengan belakang bdanpun kerap. Dah sarat sangatkan memang macam- macam rasa ada.

Tapi..setiap apa yang saya rasa tu semuanya satu pengalaman baru dan manis untuk dikenang. Buat saya lebih menghargai susah payah dan pengorbanan mak saya masa mengandungkan saya dulu. Sayang mak sangat2!!!

Minggu ni dah masuk 39 minggu, alhamdulillah masih diberi kesihatan yang baik. Keadaan saya tiap kali check up pun ok. Sihat. Normal. Baby pun Alhamdulillah sihat dan tumbusaran dia pun memang dah ikut minggu cuma semua tu cakap doktor. Yang maha mengetahui Allah swt. Apapun tetap doa agar semuanya baik, sihat dan selamat sampaila melahirkan nanti.

Sayapun still aktif lagi uruskan rumah tangga..buat keja rumah, masak hari2, walaupun husband banyak tolong tapi xnak manjakan diri sangat sampai tak buat apa keja. Selagi kuat tetap nak buat lagipun time hujung2 pregnancy ni memang elok aktifkan diri kan. Masih lagi bekerja macam biasa. Esok last day keja. Jumaat ni nak start cuti dah. Ikutkan xnak ambik cuti awal seminggu. Nak je gi keja sampai bersalin tapi bila fikir balik baik duduk rumah je. Aktifkan diri dekat rumah. Kalau dekat office keja saya buat design so memang banyak duduk menghadap komputer. Keluar meeting semua saya x g dah. Kerjapun dah xde sangat. Semua saya dah settlekan awal2. So, better lagi duduk rumah. Rehatkan minda, badan...banyak aktiviti yang boleh buat.

Sayapun tak nak stress fikir bila baby nak keluar sebab semua tu Allah dah tentukan. Cuma mintak semua ok dan selamat je.

Makin Menghampiri EDD..

Minggu ni bakal masuk ke minggu 39. Kalau ikutkan tarikh jangkaan doktor in sha Allah next week lah EDD nya. Tapi saya ada dua tarikh EDD. Taktaula yang mana betul. Kalau ikut private 25hb feb. Kalau ikut KK gov 28hb feb. Kalau ikut scan pun around 26-28hb Feb EDD nya. So..time bila baby nak keluar?

Itu semua ketentuan Allah. Maybe cepat, maybe on due date or maybe jugak lambat. Buat masa sekarang, Doktor dekat hospital saya booked untuk bersalin tu suruh stay dulu dengan tarikh EDD yang KK bagi. So..ada dalam 1 minggu lebih je lagi. Phew….nervous je rasa..Tapi dalam masa yang sama tak sabar nak jumpa baby tau =)

Tanda2 nak bersalin yang kecik2 tu majority dah ada kecuali perut turun ke bawah. Sampai sekarang perut masih tinggi dan kepala baby belum engage. Huhu..dulu memula memang risau jugak nape perut tinggi lagi padahal EDD dah dekat? Tapi doctor cakap memang ada certain orang baby masuk laluan time dekat2 nak deliver. Tak semua orang jenis perut jatuh awal2. So..harapnya baby akan masuk laluan before EDD la..huhu. kalau yang sakit pinggang, belakang badan, kerap buang air kecil, air besar tu semua dah ada. Braxton hicks pun kerap sangat dah serang  tapi tanda2 besar nak bersalin macam bloody show, pecah ketuban dengan contraction je belum. Tengah menanti jugak .

Saya ni kalau ikut keturunan, anak sulung selalunya overdue. Tapi tak tahulah kan..tiap2 orang tak sama. Cuma harapnya semuanya dipermudahkan dan selamat. Kalau baby keluar lambat sikitpun takpe asalkan dia sihat, sayapun sihat dah bersyukur sangat2.

Kadang2 ada jugak bergurau dengan husband, “sekarang ni musim kemarau. Sebab tu baby xnak keluar lagi. Seronok duduk dalam perut. Sejuk..ada air cond. Dekat luar ni panasla....dia tak nak kena bedung time panas2 ni..hehe..”

Apapun harapnya kalau overdue pun janganlah sampai seminggu. Takut kena induce. Biarla baby keluar naturally bila dah sampai masa dia nak keluar. Orang cakap sakit kena “paksa” bersalin ni lagi sakit dari sakit yang natural Allah bagi. Harapnya, dapat lalui semuanya dengan mudah & selamat. Amin..

Review: Buku Diari Hamil. Catatan mingguan sepanjang pregnancy =)

Nak share dengan korang pasal buku comel ni. Sepanjang pregnancy memang nilah buku yang selalu saya tulis setiap minggu   memgikut minggu kehamilan. Namapun diari hamil kan? Bila belek2 balik catatan masa mula2 pregnancy dulu sampila sekarang ( 38 weeks) memang leh buat saya senyum sendiri. Kenangan yang tak dapat dilupakan. Memang enjoy sangat pregnancy moment!

Tajuk Buku: Diari Hamil
Penulis: Khairun Nisa' Zakaria, Muhd. Mawardi Zakaria & Khulwana Hanani
Terbitan: Telaga Biru
Harga: RM 26

Tapi..Buku ni bukan semata-mata pasal diari je. dalam buku ni ada banyak sangat panduan untuk ibu-ibu hamil start dari planning untuk pregnant sampila saat melahirkan dan berpantang. Memang best! Bukupun banyak gambar, ada catatan perkembangan baby weeks by weeks. Untuk yang suka membaca & menulis tu memang recommend sangat2 buku ni dekat korang!

Ok..jom tengok apa yang ada dalam buku ni..

Timggal 1 page je lagi diari ni yang nak ditulis. Cepat masa berlalu kan? ..

Persediaan Breastfeeding: Breast Pump Snow bear

Untuk awal2 preparation nak dapat baby ni saya just beli single electric breast pump je dulu. Nak tengok production susu macam mana & keserasian dengan diri nanti. Sebab ada orang cakap, tak semua breast pump yang ok dengan orang lain akan ok dengan kita. Ada kawan saya sampai 3 kali tukar breast pump barula jumpa yang serasi. Breast pump snow bear ni murah je harga. Time beli hujung tahun lepas harga RM 199 termasuk postage dan freegift. Beli dekat PumponTheGo .  

So..ni packaging dia...

BP ni boleh guna bateri ataupun plug. Baca review  ramai jugak yang cakap ok. Nanti kalau dah guna sendiri saya akan buat review pasal BP snow bear ni ok!

Korang boleh jugak dapatkan breast pump & barang baby yang lain  dekat link bawah ni:

1. Breast Pump - "http://www.thebabystore.com.my/Breast-pump"

2. Kedai Bayi Online - "http://www.thebabystore.com.my"

3. The Baby Store Malaysia - "http://www.thebabystore.com.my"

4. Kedai Bayi Online Terbaik - "http://www.thebabystore.com.my"

3. SNOW BEAR ELECTRICAL BREAST PUMP - " http://www.thebabystore.com.my/Snow-Bear-Electrical-Breast-Pump "

Baru cecah 1 Juta pageviews

Bukak blog pagi2 ni baru perasan ada sesuatu yang lain. Rasa macam nombor dekat pageviews tu cam banyak pulak. Bila tengok betul2 rupanya dah cecah 1 juta dahpun pageviews blog saya. Lama ambik masa nak dapat 1 juta ni. Maklumlah bukan blogger famous. Hehe.. Apapun Alhamdulillah...sekurang-kurangnya saya tahu ada yang baca atau secara tak sengaja tersinggah di blog saya =)

Veil 04 rental- Eza

Alhamdulillah..start awal bulan 12 veil 04 ni disewakan, memang dapat sambutan yang menggalakkan daripada customer. Dah beberapa orang yang sewa. tapi saya baru dapat satu je gambar dari customer yang sewa veil ni yang diberi izin untuk share dekat blog. Ni gambar dari Eza. Dia sewa masa bulan january hari tu.  Cantik kan Eza ni?

Untuk yang berminat untuk sewa Veil 04 ni boleh refer link SINI.

Persediaan Mandian Baby

Bab nak mandi baby baru lahir ni memang saya tak pandai. Anak sedara sendiri pun kalau baru lahir memang tak berani nak pegang sebab badan baby lembut dan lembik lagi kan. saya berani mandikan diorang pun masa diorang dah 5 bulan. Tapi bila dekat anak sendiri nanti mestilah kena mandikan sendiri jugak kan walaupun baru lahir. Ok..memang nanti kena belajar dengan husband sama2 untuk mandikan baby. In sha Allah we can do it! 

Kalau ikut orang dulu2..ada yang mandi anak pegang gitu je tak yah pakai besen2 mandi ni. hehe..tu memang dah pro sangat. Tapi kiteorang ni kenala jugak beli besen mandi untuk baby. Tak berani nak mandi baby pegang gitu je. Takut gak! tempat mandi baby saya beli jenama baby Love. harga RM 23.90. Dah beli besen mandi, belilah sekali dia punya bath support. jenama yang sama jugak. Senang nanti letak baby atas bath support berjaring tu untuk mandikan dia nanti. Taklah risau sangat nak pegang dia. Harga bath support ni RM 16.90. 

Saya beli dua barang ni dekat kedai Disney baby land chain, dekat bangunan ole2 seksyen 18 shah alam. 

Barang-Barang untuk persediaan Berpantang

Hari ni nak share barang-barang pilihan saya untuk berpantang nanti. Lepas di fikir dan mencari review sana sini, so saya decide nak guna barang2 dekat bawah ni time berpantang nanti.

Untuk luaran..saya pilih untuk guna brand Tanamera. Tapi saya tak beli satu set. Just ambik loose item je. 

Saya beli

- Herbal Bath

-Massage oil

-virgin coconut oil

-brown soap

Untuk masa nila..kalau time berpantang nanti rasa macam nak tambah lagi saya tambah. Saya beli online je. beli dekat Keperluan Ibu Berpantang. Saya dah start guna VCO tu untuk buat urutan perineum dengan minum satu sudu setiap hari start last week.

Untuk dalaman, saya decide untuk ambik suppliment shaklee. Saya ambik set asas yang ada B-complex, vitamin C Plus, vita-lea dan zinc complex. Beli dari Azie. Time beli ni hujung tahun lepas. Dia tengah wat sale untuk last year. memang dapat harga murah. Kalau korang nak beli dengan Azie, boleh jenguk FB dia dekat SINI. saya beli by cod je dengan azie sebab dia pun tinggal dekat shah alam. Dekat..so ambik by hand je =)

 Selain tu..beli stokin. Dalam gambar ambik satu je stokin. Tapi saya spare 4 stokin untuk berpantang nanti.

Nursing cover pun kira persediaan berpantang jugak kot? hehe...senang kalau nak menyusu baby dekat hospital, time gi check up dia ke, dekat rumah kalau time orang datang melawat. Takla malu sangat. Hope baby okla time menyusu bila pakai nursing cover ni. Aurat pun terpelihara =). Yang ni imah beli dekat Marissa shoppe seksyen 19 shah alam. Time beli ni ada sale.

Tungku besi. Yang ni saya beli jugak sendiri walaupun umah mak dekat kampung dah ada. senang nak guna dekat rumah sendiri. sebab saya planning bersalin dulu dekat shah alam baru balik kampung. Huhu...lagi satu, kalau habis pantang perut still memboyot lemak, boleh jugak guna dekat rumah sendiri. Saya beli dekat Marissa Shoppe. Gi beli sendiri dekat kedai dia dekat seksyen 19 shah alam. Saya beli sekali dengan sarung herba. senang. lepas panaskan tungku masuk je dalam sarung herba ni tak payah nak cari daun2 herba dan balut dengan kain batik. boleh terus guna je.

Bengkung. Saya beli dua jenis bengkung. Macam yang saya plan sebelum ni. Satu bengkung bertali yang style zig zag tu. satu lagi bengkung moden yang style "zap" je terus. Beli dua supaya senang nak basuh dan bergilir pakai. Hope consistent la pakai bengkung ni nanti. Bab nak beli bengkung nipun lama la punya pikir. Tanya orang, baca review. Last2 saya pilih yang dua jenis ni. Yang nipun beli dekat Marissa shoppe jugak. owner kedai dia siap ajarkan cara pakai lagi. hehe..

Last..losyen mustajab. Untuk sapu pada kaki dan badan. Saya tak pilih yang extra hot sebab kulit saya sensitif xleh pakai yang over panas. so pilih yang biasa je..

Pilis, param tu tak belipun lagi sebab tak tahula nak pakai ke tak. Setakat ni beli yang ni je dulu.

Dobi baju Baby!

Lambat nak update bab mendobi baju baby. Mana taknya masa time 36 minggu hari tu baru sibuk nak basuh baju baby. Huhu..mujur tak terberanak awal. Tolong ya bakal2 mommy jangan contohi sikap saya ni ok!

Mula2 planning nak basuh baju baby masa time  7 bulan. Get ready awal2. Tapi time tu cuaca asyik hujan je. Duduk umah sewa lama memang ruang ampai baju terhad.  Sedangkan baju sendiri dengan hubby pun lambat kering apatah lagi nak cari mood basuh baju baby kan? So..postpone la konon2 time 8 bulan nanti baru nak basuh. Sekali time tu sibuk pulak nak pindah rumah, memang penat sangat urus macam2 so..tak sempat jugak basuh baju baby. Bila dah settle semua benda yang menyerabutkan otak barula sempat nak mendobi baju baby. Alhamdulillah...sempat jugak membasuh sebelum baby keluar. Sebelum tu dah pesan dekat baby jangan keluar lagi, mama dengan abah nak pindah rumah ni..baju baby pun tak basuh lagi. Hehe...

So..nilah aktiviti masa minggu lepas. Oh..saya tak berapa nak rajin nak cuci tangan semua baju baby. Huhu...Baju yang berwarna je yang saya cuci tangan. Yang putih semua masuk mesin basuh je. Tapi sebenarnya yang cuci tangan tu lagi banyak dari yang basuh dengan mesin. Hehe..semangat, semangat!

Bila dah ampai semua pakaian dia rasa syahdu sangat. Tak tahulah nak describe macam mana perasaan tu.

Rindu si anak tapi dalam masa yang sama ada rasa takut, risau dan macam2 lagilah.Sekarang ni banyak kes mak & baby kan..

Orang tua2 cakap takleh terlebih excited sangat selagi anak tak keluar. Kita tak tahu apa nak jadikan. Yang mampu, doa yang baik2 semoga semuanya dipermudahkan.

Minggu ni dah masuk 37 minggu tapi baby belum bagi hint pun nak keluar. Takpelah..asalkan semuanya baik2 dan selamat saya dah bersyukur sangat.

beli barut baby Online

Before ni dah beli barut untuk baby tapi 4 helai je warna putih. Then, nak tambah lagi yang bercorak ataupun berwarna plain. So, try jugak cari2 dekat online shop. Target nak beli yang lebar dan panjang sikit dari dulu.

Kalau korang nak beli barut baby yang plain atau bercorak..bolehlah jenguk2 dekat page online shop saya di  SINI . saya buat design barut ni lebih lebar & panjang dengan harga yang murah.

Ni barut baby yang saya jual

harga

1 pc RM 6

5 pcs RM 28

10 pcs RM 50

Boleh ke page online shop saya atau wassap 0196310065 untuk tempahan =)

Posted via Blogaway

Review Buku: Hebatnya Susu Ibu

Hari ni  nak buat review sikit pasal buku yang best ni. Bila bakal jadi mak orang, si ulat buku haruslah jugak baca buku2 bab keibubapaan ni. Ok..buku ni saya beli time jualan gudang dekat karangkraf last year. Tertarik sebab buku ni colourful sangat lepas tu penuh dengan gambar. Tengok isi kandungan pun macam best, sebab tu grab je.

Tajuk Buku: Hebatnya Susu Ibu!

Penulis: Rita Rahayu Omar

Penerbit: Karangkraf

Harga: Rm 23.00

Tapi time saya beli hari tu, ada diskaun 30%, so harga jadi RM 16.10 saje. Untung kalau beli time book sales ni. Jimat banyak. Tak silap, bulan ni ada lagi pesta buku dekat karangkraf. So, kalau nak cari buku2 best keluaran karangkraf dengan harga murah, mesti pergi ok!

Buku ni bagi panduan dekat para ibu & bakal ibu dalam persediaan untuk menyusukan anak dar A sampailah Z. Tentang kebaikan susu ibu, cara nak menyusukan anak, makanan yang baik untuk penyusuan, pemilihan pam payudara, tips penyimpanan susu untuk ibu yang bekerjaya dan banyak lagi tips2 berguna!! Ada jugak perkongsian pengalaman ibu-ibu yang menyusukan anak secara eksklusif.

Planning  saya memang nak fully breastfeeding anak bila dia lahir nanti. Hope tercapailah impian tu. memang kena kuat emosi fizikan & emosi untuk breastfeeding anak ni. Lebih2 lagi bagi yang bekerja. Panduan dalam buku ni pun lengkap. Selain baca buku, blogwalking pasal breastfeeding dekat website & blog orang, saya ada dapatkan jugak panduan dari family lebih2 lagi dekat mak, mak mertua & kakak saya. Banyak tips yang saya dapat cuma bila dah praktik sendiri nanti barulah tahu macam mana kan. Ilmu tu harus ada tapi pengalaman pun sama penting. 

So, buku ni memang salah satu panduan untuk penyusuan terbaik untuk anak. Ok..jom tengok sikit sebanyak apa yang ada dalam buku ni. Buku ni antara buku yang terlaris tau keluaran karangkraf!

Dah ada unifi!

Baru pasang unifi dekat rumah pagi ni. Ok..Dah senang keja husband. Wife pun senang jugak nak update blog dan jejalan blog orang lain. Hehe..haruslah menumpang suka sama even mula2 dulu rasa xnak pakai unifi ni lepas line steamyx xde dekat kawasan umah sewa baru ni.

Hope xde sebarang masalahla pakai unifi ni. Dlu masa dengan Streamyx ok, hope unifi pun ok. Dah upgrade haruslah lg baik kan?..

Tak sabar nak peluk baby Bila dengar lagu ni..

Korang dah dengar ke lagu baru Fynn Jamal?

Lagu ni khas untuk anak dia yang cute sesangat tu, Arjuna. First time dengar seyes..suka sangat lagu ni. Terus usap2 perut. Naluri ibu tu kuat. tak sabar nak peluk cium anak sendiri. Rasa sebak dengar lagu ni..

Semoga dipermudahkan dan semuanya selamat & sihat. Minggu ni dah masuk 36 minggu. Nervous, risau..takut semua ada..tapi tak sabar nak jumpa baby.

Alkisahnya Pakej home internet

Before ni dkt rumah pkai Streamyx. Tapi bila pndh umh sewa baru ni coverage utk Streamyx xde. Skrg ni mana kawasan perumahan baru bnyk yg built in sekali dengan unifi. Mula2 memang rasa taknak pakaipun internet dekat rumah. Saya fikir bila ada baby nanti xsempat nak berinternet sangat. Hehe... Tapi sebab husband jenis banyak keja office or dekat site yang selalu sangat terpaksa settle kan dekat rumah, kena jugakla pasang. Bila masuk keja skop baru ni memang lain dari dulu. Tambah bila keja dekat site memang bertimbunla kejanya.memang angkut bawak balik rumah. Xpela...asalkan dapat balik rumah habis time keja okla dari terperap dekat office brjam-jam. 

Mula2 kiteorang taknak ambik unifi sebab rasa lama sangat contract sampai 2 tahun. Lepas tu kena tambah pulak lagi 39 rngt dr bil Streamyx yang kiteorang byar before ni. Sebolehnya xnak tambah perbelanjaan rumah. Try cari pakej lain. Mula2 tnya dkt YES. Harga ok cuma contract 2 tahun xde trial.takut gak kang balik pasang dekat rumah internet slow...dh kna byar penalty kalau nak terminate.

Lepas tu gi tengok booth P1 wimax pulak. Harga ok..then Ada trial 7 hari. If tak ok, boleh pulangkan balik dan duit pendaftaran 100rngt akan dipulangkan. So, kamipun ambik la. Nak ambik broadband memang xla..pengalaman b4 ni time jadi student & bujang dulu pkai broadband xstabil, speed sangat slow. Kuata cepat je habis Walau xde pn download or upload sangat.

Tapi, bila balik try dekat rumah memang mengecewakan. Awal2 pagi atau tengah malam je ok. Waktu lain memang slow sangat padahal speeds dia 2mbps. Streamyx kiteorang dlupun 1mbps je tapi laju....stabil. So..kiteorang returned balik dekat HQ dia. Duit 100 rngt tu katanya 45 hari bekerja baru dapat..kalau kira2 lagi 3 bulan jugakla..hmm..xpela janji dapat balik. Kiteorang takut jugak ni sebab baru tau ramai jugak yang teraniaya dengan P1 Wimax ni. Smpai kena ctos. Bil jadi beribu-ribu.. Fuhh..ngeri bila baca cerita diorang. Mintak2 time kiteorang ni Okla..lepas ni kena follow up lagi.

Last choice memang register jugakla dengan unifi. Sebab kiteorang dah ada pengalaman dengan Streamyx semua ok..rasanya unifi pn In sha Allah ok. Tanya officemate yang register unifi diaorang xde lagi problem. Lagipun ayah husband keja dengan TM. Apa2 nanti leh mintk tolong dia jugak if ada pape masalah. Kena tmbh ckit la 39rngt utk unifi tapi speed dah upgrade Ke 5mbps. Okla..ahad ni baru contractor TM nak datang  pasang. Hopefully semua Okla...

Baru nak merasa apa itu “Braxton Hicks” @ “False Contraction”

Dalam 2 hari lepas, asyik rasa xselesa bahagian bawah perut. Dekat bahagian kanan perut pun sama. Rasa macam sakit sengugut pun ada. Rasa macam gastrik pun ya. Pedih..sampai nak jalan pun rasa sakit. Tapi xkerap atau berpanjangan. Just certain masa je. Tupun sehari dalam 2 kali je. Timing tak consistent . Tanda nak bersalin xde pulak. Lagipun baru 35 minggu, kalau boleh xnak lagi bersalin time ni. Baby belum cukup bulan. Kalau dah 36 minggu ke atas tu okla kalau dia nak keluar pun. Tapi kalau tetiba dia nak keluar jugak, mana leh tahan2 kan? Gulrlp! Seyes rasa nervous bila pikir bab nak bersalin..ada rasa takut dan risau jugak. First time kan..

Tapi symptom yang saya alami tu Braxton hicks atau false contraction je. Ada dengar pasal ni dulu Cuma xpernah lagi jadi. Dah 35 minggu ni baru start jadi. Tapi tanda2 tu bukanla petanda yang baby nak keluar dah. Cuma salah satu tanda persediaan rahim untuk deliver baby nanti. Ikut pengalaman kakak & mak saya diorang time bersalin anak sulung masing2 lambat seminggu dari edd. Sampai kena induce. Huhu..mintak2 saya takla. Mintak2 baby keluar awal dari edd xpun on time la. Tapi kita ni hanya mampu berdoa & berharap kan, selebihnya tawakal pada Allah. Mintak2 semuanya dipermudahkan. Ada lagi 5 minggu je.. Rasanya rasa xselesa dekat perut dan belakang badan maybe sebab saya pun banyak gerak & jalan. Yela..sibuk pindah rumah. Lepas tu jalan jauh balik kampung dekat kedah. Maybe badan pun letih. Tapi setakat ni baby gerak ok je lagi. Sabtu ni baru nak g check up lagi dgn hospital tmpt booking untuk bersalin.

Apa beza braxton hicks dengan true labor?

Hasil mengoogle pasal braxton hicks saya jumpa maklumat ni..

Apakah itu kontraksi Braxton Hicks?

Satu masa pada pertengahan kehamilan anda (atau lebih awal), anda akan merasakan otot uterus (rahim) anda mengecut. Jika anda meletakkan tangan pada perut semasa ini berlaku, anda boleh merasa betapa kerasnya uterus anda pada saat itu. 

Setiap pengecutan hanyalah untuk setengah minit sahaja, dan barangkali anda tidak berasa tak selesa. Anda mungkin mengalami sensasi ini satu atau dua kali dalam satu jam, pada masa-masa tertentu dalam sehari. Bukan semua kita akan merasakan kontraksi-kontraksi ini, yang mengambil nama seorang doktor bangsa Inggeris yang mula mendeskripsikannya dalam tahun 1872. 

Apakah tujuan kontraksi Braxton Hicks?

Kontraksi Braxton Hicks mungkin petanda yang uterus anda sedang melatih serat-serat ototnya. Mungkin kontraksi-kontraksi itu adalah cara uterus anda menjaga keadaan baik dan bersedia untuk bekerja keras bila tiba masa bersalin. 

Ada pakar-pakar yang berpendapat bahawa kontraksi-kontraksi mempengaruhi serviks anda. Pada peringkat awal kelahiran, serviks anda mula memendek dan menjadi lebih lembut sebagai persediaan untuk mengembang bagi menyenangkan perjalanan bayi. Jadi mungkin kontraksi Braxton Hicks adalah cara serviks dilatih bagi peringkat ini. 

Yang lain pula percaya bahawa kontraksi Braxton Hicks tidak membawa perubahan kepada serviks dan juga percaya bahawa perubahan hanya berlaku semasa pra-kelahiran, apabila kontraksi yang berkoordinasi bermula atau semasa proses kelahiran itu sendiri. 

Bagaimana untuk saya mengetahui perbezaan antara Braxton Hicks dan kontraksi kelahiran sebenar?

Kebanyakan wanita yang hamil buat pertama kali akan bertanya soalan ini kepada doktor atau rakan-rakan, dan jawapannya selalu kabur dan tidak memuaskan: "Anda akan tahu akan kelahiran sebenar apabila ianya berlaku." 

Memang ada perbezaan antara kontraksi Braxton Hicks dan kontraksi kelahiran sebenar. 

Kontraksi Braxton Hicks:

• biasanya tidak melebihi satu atau dua kali dalam masa sejam, beberapa kali sehari;
• lazimnya berhenti bila anda bertukar aktiviti, jadi pergilah berjalan kalau anda berduduk, dan sebaliknya;
• tidak teratur, dan jika teratur pun hanya untuk sekejap sahaja;
• tidak tahan lama, biasanya kurang dari satu minit;
• terus tidak boleh diduga dan tidak beritma;
• tidak bertambah intensiti.

Dibanding dengan kontraksi Braxton Hicks, kontraksi yang sebenar:

• tahan lama;
• lebih teratur;
• lebih kerap;
• lebih menyakitkan;
• lebih panjang dan lebih berkala, lebih kerap dan lebih sakit.

Anda mungkin juga mengalami sakit kelahiran palsu. Ini berlaku bila kontraksi Braxton Hicks lebih beritma, iaitu mungkin setiap 10 hingga 20 minit pada peringkat terakhir kehamilan. 

Mungkin sukar bagi anda membeza sakit kelahiran palsu dengan yang benar, terutamanya jika kerengangan uterus sungguh tidak selesa. Tetapi, sakit kelahiran palsu tidak akan membawakan sebarang perubahan pada serviks anda. Doktor anda boleh membuat pemeriksaan vagina untuk menentukan. 

Apa akan jadi jika kontraksi Braxton Hicks menjadi lebih sakit?

Apabila kehamilan anda berlalu, kontraksi ini mungkin menjadi lebih sakit dan kadangkala amat tidak selesa. Walau bagaimanapun, jika anda merasakan kontraksi anda menjadi reda dengan cara apapun, kemungkinan besar ianya Braxton Hicks. 

Setengah profesional kesihatan mengesyorkan supaya anda menganggap Braxton Hicks sebagai "kontraksi latihan" bukan saja bagi uterus anda, juga bagi anda sendiri supaya boleh berlatih menggunakan latihan pernafasan yang anda akan memperolehi di kelas antenatal anda. 

Anda mungkin sedar yang kontraksi datang dengan lebih kerap jika anda melakukan aktiviti fizikal walaupun ringan, seperti membawa barang beli-belah dari kereta. Jika anda merasa kurang selesa, kadangkala ianya membantu jika anda berbaring, atau sebaliknya, bangun dan pergi berjalan-jalan - perubahan aktivitilah yang akan meredakan sebarang kesakitan yang dirasakan. Kadangkala mandi air panas juga membantu. 

Bilakah saya harus memanggil doktor?

Jika anda hamil kurang dari 37 minggu panggillah doktor anda jika kontraksi diikuti oleh:

• lelehan yang melekit dan berdarah;
• sakit pinggang atau kekejangan.

Ini semua adalah tanda-tanda yang menunjukkan kelahiran pramatang. 

Selepas 37 minggu, panggil doktor anda jika:

• pergerakan bayi anda sudah mengurang;
• anda fikirkan anda sudah pecah ketuban;
• jika anda mengalami sebarang pendarahan.

Rujuk simptom-simptom kehamilan anda tidak harus abaikan. 

Jika kontraksi menjadi lebih panjang dan kuat, lebih berkala dan kerap, ini menunjukkan proses kelahiran mungkin sudah bermula. Doktor anda mungkin sudah bercakap dengan anda tentang apa harus dilakukan apabila anda merasakan yang kelahiran sudah bermula, tetapi jika anda merasakan sebarang keraguan, hubungilah dia. 

sumber Babycenter

Ok..cuma braxton hicks. Harap tak confuse la lagi nanti antara contraction betul & palsu. hehe..